Połowa życia w świecie snów: Czy to więcej niż tylko marzenia?

 Od czasu wprowadzenia leczenia choroby Parkinsona, a wcześniej depresji, praktycznie nie ma chyba ani jednej nocy, w której nic by mi się nie śniło. Trudno jest mi określić czy to są miłe sny, czy wręcz przeciwnie, przerażające. Jedno jest pewne i stałe, są wyjątkowo realistyczne.

Tajemniczy świat snów

Sny od wieków fascynują ludzkość. Starożytne cywilizacje wierzyły, że są one wiadomościami od bogów lub przodków. Dla innych sny to sposób na przetworzenie doświadczeń dnia codziennego lub manifestacja ukrytych pragnień i obaw. Czytałam jakiś czas temu, że współczesna psychologia, z kolei, widzi w nich klucz do naszej podświadomości, narzędzie do lepszego zrozumienia siebie i swoich emocji.

Kiedyś natknęłam się na taki cytat:

Sny to druga rzeczywistość, w której żyjemy połowę życia.

- Novalis

Novalis to niemiecki poeta i filozof, który miał niezwykłą zdolność do postrzegania snów jako równoległej rzeczywistości, gdzie ludzka dusza może swobodnie podróżować.

Słowa Novalisa zmuszają nas do zastanowienia się nad głębokim związkiem między naszą świadomością na jawie a światem snów. Czy rzeczywiście spędzamy połowę naszego życia w tej onirycznej krainie? I jaką rolę odgrywają sny w naszym życiu na jawie? Czy mogą one oferować coś więcej niż tylko odzwierciedlenie naszych myśli i doświadczeń?

Z jednej strony, trudno kwestionować znaczenie snu dla naszego fizycznego i psychicznego zdrowia. Podczas snu nasz mózg przetwarza informacje z dnia, konsoliduje pamięć i reguluje emocje. Odpowiednia ilość i jakość snu jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Z drugiej strony, sny to coś więcej niż tylko fizjologiczny proces. To bogaty i złożony świat pełen symboli, metafor i emocji, który może dostarczyć nam cennych informacji o nas samych i naszym życiu. Sny mogą być też źródłem nieskończonej kreatywności, inspirując artystów, pisarzy i naukowców do nowych odkryć i dzieł.

Współczesne badania nad snami nadal odkrywają ich złożoność i znaczenie. Niektórzy naukowcy uważają, że sny mogą odgrywać kluczową rolę w przetwarzaniu emocji, rozwiązywaniu problemów i stymulowaniu kreatywności. Inni podkreślają ich funkcję w konsolidacji pamięci i uczeniu się.

Świadomy sen – czy masz nad nim kontrolę?

Ale co z tymi snami, które wydają się tak realne, że granica między snem a jawą staje się niejasna? Czy kiedykolwiek doświadczyłeś sennego stanu, w którym byłeś świadomy, że śnisz, i miałeś kontrolę nad wydarzeniami snu? To zjawisko znane jako świadome śnienie, otwiera drzwi do fascynującego eksperymentowania z własną podświadomością, dając możliwość kształtowania snów według własnych pragnień.

Świadomy sen to sztuka latania we własnych marzeniach.

Ile czasu spędzamy w świecie snów? To trudne pytanie do jednoznacznego określenia. Długość i częstotliwość snów różnią się u różnych osób. Niektórzy śnią intensywnie i pamiętają swoje sny w szczegółach, podczas gdy inni śnią rzadko i nie pamiętają ich treści.

Sny są wiadomościami od nas samych, które nie chcą dotrzeć do nas w inny sposób.
- Neil Gaiman

Niewątpliwie jednak sny odgrywają znaczącą rolę w naszym życiu, wpływając na nasze samopoczucie, emocje i postrzeganie otaczającego nas świata. Warto więc poświęcić im więcej uwagi, zapisywać je, a nawet próbować interpretować. Świat snów może otworzyć przed nami drzwi do głębszego zrozumienia samych siebie i otaczającej nas rzeczywistości.

Sny są jak niewidzialny most łączący naszą świadomość z tajemniczym światem podświadomości. To fascynująca podróż, na którą każdy z nas może się udać każdej nocy.

A Ty, co myślisz o snach? Jaką rolę odgrywają w Twoim życiu?

Deni

Do poczytania!/źródła:
To już pewne – sny są przedłużeniem rzeczywistości. Potwierdza to komputerowa analiza snów
Jak zrozumieć swoje sny
Sny: 7 Ważnych Aspektów Ich Znaczenia I Znaczenia