Tag: styl życia

11

Wyrwane godziny

Bardzo zaniedbałam moich czytelników i przepraszam za to. Mam cichą nadzieję, że są jeszcze tacy, którzy czekają na nowy wpis? A jeśli nie, mówi się trudno i pisze dalej. Dzisiaj nieco bardziej osobiście, czyli...

0

Zen współczesnych

„Zen współczesnych. Twoja wewnętrzna harmonia i oświecenie” Chris Prentiss – niewielka książeczka, która wpadła mi do do ręki całkiem przypadkiem. No może nie całkiem, bo podczas wizyty w bibliotece. ;) Filozofia (nie mylić z...

0

Uważność czy olewanie?

Dzisiaj chciałam napisać kilka słów na temat dwóch, ostatnio  przeczytanych, książek. W zasadzie obie można by określić jako poradniki, a jednak jest między nimi ogromna różnica. Obie dotyczą sposobu życia, choć w nieco innej...

1

Notes, pamiętnik, dziennik, bullet journal…

Nie wiem czy dzisiaj jest jeszcze praktykowany szkolny zwyczaj wpisywania się do pamiętników? Pewnie nie, teraz dzieciaki w(y)pisują się na FB. A ja pamiętam i przyznaję, że mimo banalności wierszyków typu „na górze róże,...

0

Rysowanie jako artterapia

Dlaczego ludzie rysują, czy zwyczajnie bazgrzą? Odpowiedzi może być wiele, ja odpowiem jedynie za siebie – bo lubię. Banalna odpowiedź, prawda? Jednak moje rysowanie/bazgranie można, w pewnym sensie, podzielić na dwie kategorie. Rysowanie planowane...

1

Relaks z mandalą

Mandale najczęściej kojarzą się nam z buddyzmem, czasem z terapią psychologiczną. Czy rzeczywiście tworzenie mandali musi być związane z religią lub psychologią? Zapewniam Was, może to być zwyczajna chwila relaksu, choć jakby nie patrzeć...

0

Terapia Zentangle a prawa półkula mózgu

Od jakiegoś czasu, jak pewnie zdążyliście już zauważyć, fascynują  mnie nasze mózgi. Czytam co wpadnie w rękę, starając się dobierać dobrą literaturę na ten temat. Czytam, myślę, analizuję… czasem staram się pewne pomysły wdrożyć....

0

Gimnastyka mózgu według Dennisona

O tym, że wszelkie ćwiczenia są zdrowe, polecane w różnych schorzeniach i dolegliwościach, powszechnie wiadomo. Jak mówią, ruch to zdrowie. Jednak zazwyczaj mamy na myśli typowe ćwiczenia fizyczne, poprawiające naszą ogólną sprawność i stan...

0

Człowiek w poszukiwaniu sensu

Viktor E. Frankl autor książki „Człowiek w poszukiwaniu sensu” to austriacki psychiatra i psychoterapeuta, twórca terapii zwanej logoterapią. Więzień obozów koncentracyjnych. A przede wszystkim człowiek,  który potrafi dobrze pisać, trafiając do każdego. Pierwsza część...