Wewnętrzny krytyk - jak się z nim dogadać?
Czy kiedykolwiek miałaś/eś do czynienia z wewnętrznym głosem, który nie przestaje Cię krytykować? Ten nieprzyjemny komentator może sprawić, że zaprzestaniemy próbować nowych rzeczy, a nawet zniechęcić do wszystkiego. Wewnętrzny krytyk jest częścią naszej psychiki, która może być bardzo wymagająca i często nieprzychylna. Czy z naszym wewnętrznym krytykiem można się jakoś dogadać? Wewnętrzny krytyk może negatywnie wpływać na nasze samopoczucie psychiczne i emocjonalne. Zachęcać do samokrytyki, czego skutkiem jest obniżenie samooceny i zwiększenie poziomu stresu. Może to prowadzić do poważniejszych problemów, takich jak lęk czy depresja. Jego ciągłe negatywne komentarze mogą także utrudniać realizację osobistych i zawodowych celów. Skąd bierze się wewnętrzny krytyk? Wewnętrzny krytyk to zjawisko psychologiczne, które może mieć różne źródła. Czytałam kiedyś trochę na ten temat i najczęściej piszesz pojawiały się przyczyny takie jak: wychowanie i środowisko rodzinne społeczne i kulturow