Posty

Zacznij pisać i poczuj się lepiej: sposób na poprawę samopoczucia z dziennikiem samoopieki

Obraz
Na blogu wielokrotnie pisałam o zaletach tworzenia różnych dzienników, albumów, itp. Jak łatwo się domyślić, ponownie poruszam temat, choć wydaje mi się, że właśnie od tego powinnam  zaczynać. Na nic piękne dzienniki jeśli nie będziemy mogli ich tworzyć z powodu braku siły czy choroby. Dbanie o swój dobrostan zarówno psychiczny jak i fizyczny powinno być priorytetowe. Już, od dzisiaj, żeby nie było za późno.  Warto przyzwyczaić się do takiej praktyki od zaraz, zapoznać się z nią i tak przynajmniej raz na jakiś czas spróbować praktycznie. To się zawsze przydaje, zwłaszcza w gorszych dniach, których chyba nie da się w życiu uniknąć. Powiem Wam tylko tyle, jak już dopadnie poważny problem, często nie ma się ochoty na takie nowości, ale jak już to znacie, jest taką prawie pasją, to wierzcie mi, pomaga!  Czy wiecie, co to jest dziennik samoopieki? To narzędzie, które może pomóc zadbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne, poprawić nastrój i poczucie własnej wartości. Dziennik samoopieki t

Zapraszam do wirtualnej galerii moich grafik

Obraz
 Zanurz się w świecie moich artystycznych wizji, przeglądając wirtualną galerię przygotowaną na platformie Artsteps. Odkryj moje prace w tradycyjnym widoku lub poczuj się jak w samym sercu wystawy dzięki okularom VR.  Kwiecień miesiącem pacjentów z chorobą Parkinsona Kwiecień to chyba najlepszy czas na zaprezentowane grafik, które tworzyłam w ramach autoterapii sztuką. To dla mnie bardzo ważny element codziennego życia. Niestety choroby Parkinsona nie da się na dzień dzisiejszy wyleczyć, można jedynie starać się opóźnić jej postęp.  Na wystawie prezentuję tylko grafiki cyfrowe, ponieważ chciałam przy okazji  pokazać jak sztuczna inteligencja może być pomocna chorym, którzy chcą tworzyć i przekazywać coś więcej, nawet w sytuacji kiedy twórczość analogowa jest utrudniona. Co Cię czeka? Szeroki wybór grafik, bazujących na moich ręcznie wykonanych pracach, a następnie poddanych cyfrowej obróbce z pomocą sztucznej inteligencji. Możliwość swobodnego poruszania się po wirtualnej przestrzeni g

Kolejny Park Art Journal - istotny element mojej autoterapii sztuką

Obraz
Kolejny PAJ, czyli album Park Art Journal trafił na półkę i wygląda na to, że zbiera się tego sporo. To po prostu wciąga, a z każdym kolejnym albumem przekonuje się do słusznej decyzji tworzenia tego typu prac. To trochę album, trochę własne przemyślenia, odrobinę pamiętnik a przede wszystkim autoterapia sztuką.  Więcej informacji o tym, czym jest PAJ, jak zacząć go robić, znajdziesz na stronie Park Art Journal , gdzie zebrałam najważniejsze artykuły na ten temat.  Poniżej wklejam kilka zdjęć, choć jak widać to po objętości, jest tam dużo, dużo więcej stron. Nie chce zanudzać, a poza tym część jest na tyle osobista, że zostawiam to dla siebie.  Ten ostatni journal robiłam nieco inaczej niż poprzednie. Postanowiłam tworzyć go w częściach, a dopiero później oprawić. Rysowanie lub malowanie, a jeszcze gorzej pisanie, w grubym albumie nie jest zbyt wygodne. Dlatego robiłam kolejne strony oddzielnie, dopasowywałam według swojego uznania, a kiedy stwierdziłam, że już wystarczy, zaczęłam zsz

Ręcznie robione mini notatniki

Obraz
 Ostatnio więcej notatników na moim biurku. Tym razem powstały maleństwa, w których wykorzystałam materiały mniejszych formatach. Zawsze sporo, zostaje, to dlaczego ich nie wykorzystać? Dzisiaj króciutko, co może wydawać się mało prawdopodobne w moim wydaniu. Tak, czy nie? Przedstawiam, trzy ręcznie robione mini notesy, a właściwie jeden z nich to album. Mam na myśli ten czarny, który poza tym, że ma formę książki, może być również rozłożony i ustawiony w dowlnym miejscu. Praktyczny mini album ze zdjęciami ukochanych osób, który zawsze można zabrać ze sobą.  Wszystkiego dobrego, Deni

Jak tworzyć prompty do generowania obrazów przez sztuczną inteligencję?

Obraz
Sztuczna inteligencja otwiera nowe możliwości dla każdego. Tu od razu warto podkreślić, że wszystko zależy od tego w czyje ręce trafi. Podobnie jak każde inne narzędzie, może być pomocne, czasem nawet ratować życie, ale i zabijać. Jeśli chodzi o sztukę, raczej aż tak dużych zagrożeń nie ma, a tym bardziej w sytuacji wykorzystywania SI do autoterapii. Pisząc o autoterapii, mam na myśli tworzenie obrazów na różne sposoby.  Generowanie obrazów SI to fascynujący proces, w którym możesz stworzyć unikalne obrazy na podstawie krótkiego opisu. Zgodnie z zapowiedzią, dzisiaj garść informacji na temat pisania promptów (prompty -  to fragmenty tekstu, które służą jako instrukcje lub polecenia dla systemu sztucznej inteligencji).  Oto kilka prostych i podstawowych wskazówek, jak pisać prompty do generowania obrazów. Zacznij od prostego opisu: Pomyśl o obrazie, który chcesz stworzyć. Zamknij oczy i wyobraź go sobie.  Opisz obraz kilkoma słowami, tak jakbyś opowiadał o nim przyjacielowi. Użyj prost

Sztuczna inteligencja w autoterapii sztuką dla osób z chorobą Parkinsona - przykłady

Obraz
Jakiś czas temu pisałam o tym, jak można wykorzystać sztuczną inteligencję w autoterapii sztuką. Dzisiaj chciałabym pokazać Ci konkretne przykłady, jak można sobie pomóc w sytuacjach, kiedy choroba odbiera możliwość rysowania czy malowania w sposób tradycyjny, czyli analogowy. Oczywiście mam na myśli chorobę Parkinsona, a właściwie osoby dotknięte tą chorobą, choć zapewne jest wiele innych sytuacji, w których można docenić taką pomoc. Po usłyszeniu diagnozy, pierwsze co przyszło mi do głowy, to osoby, które chorowały na Parkinsona. Widziałam, co robi ta choroba z człowiekiem. Zawsze najgorszą wizją był stan, kiedy chory nie może nie tylko nic zrobić, ale nawet powiedzieć. Oszczędzę Wam dalszego opisu i już wracam do zasadniczego tematu. Sama u siebie zauważam kolejne ograniczenia twórczych poczynań, ze względu na postępujące objawy. To, co robię, dostosowuję do możliwości. Podobną sytuację miałam z czytaniem książek. Parkinson tak skutecznie odebrał mi możliwość czytania, że na jakiś

Muzyka do malowania: odkrywaj idealne dźwięki do swojej kreatywności

Obraz
Muzyka i malarstwo są jak dwaj starzy przyjaciele, którzy mówią bez słów, każdy z nich jest echem duszy drugiego. Tak jak muzyk używa czułego języka melodii i rytmów, aby  otwórzyć swoje serce, tak malarz dzierży pędzel, aby uchwycić na płótnie podszepty swojego wewnętrznego świata. Nierzadko zdarza się, że malarz zatraca się w symfonii, pozwalając, by muzyka prowadziła jego rękę, gdy stara się przełożyć te ulotne nuty na pociągnięcia koloru i światła, które tańczą z taką samą pasją i emocjami, jakie budzi w nas muzyka. Kiedy przygotowujesz się do sesji malarskiej, to tak, jakbyś przygotowywał scenę dla odrobiny magii, prawda? A czym byłby dobry koncert bez zabójczych melodii?  Rozpocznij poranek od chłodnej atmosfery. Pomyśl o tych utworach, które są jak ciepły uścisk słońca – delikatne, kojące i w odpowiednim tempie, które ułatwi Ci wejście w Twoją strefę kreatywności. Wiesz, ten rodzaj muzyki, który sprawia, że chcesz się rozciągnąć i uśmiechnąć, jak delikatne melodie "Morning