Deni Mix

Posty

Autoarteterapia w chorobie Parkinsona

Temat wykorzystania sztuki jako autoarteterapii pojawił się już na blogu i będzie tu nadal, a przynajmniej mam taką nadzieję. Kto wie, może właśnie dzięki takiej autoterapii uda mi się pisać o niej więcej i przede wszystkim dłużej? Wierz mi, dokładam wszelkich starań, żeby dzielić się z Tobą i innymi Czytelnikami i swoimi spostrzeżeniami na ten temat. Chciałabym być inspiracją dla innych osób i pokazywać jak sztuka może być narzędziem samoterapeutycznym w trudnych sytuacjach życiowych, do których zaliczam również, a może przede wszystkim, chorobę Parkinsona. Kilka informacji, dla tych którzy są tu pierwszy raz i nie bardzo wiedzą o co chodzi. Co mam, a czego nie mam? Zacznę w odwrotnej kolejności: nie mam wykształcenia medycznego, nie jestem psychologiem, terapeutką itp. Mam pasję i to od zawsze, uwielbiam rysować, malować i tak dalej. Mam też Parkinsona. Tyle w wielkim skrócie i pewnie już teraz wiesz prawie wszystko. Autoarteterapia ma ten ogromny plus, że można ją stosować samod

Ręcznie robione notesy

- 27 listopada

Zawsze lubiłam nie tylko rysowanie i malowanie, chętnie sięgałam po różne inne techniki i nic się w tym temacie nie zmieniło. To znaczy zmienia się, a ujmując to dokładniej, następują pewne zmiany z konieczności. Nie jest jednak aż tak źle, bo jak dobrze się zastanowię, zawsze znajduję coś, co faktycznie mi odpowiada. A to "mi" jest bardzo, bardzo ważne. Z ostatnich rysunków nie jestem zadowolona, ale jak nie raz już pisałam, nie jest to ważne, bo chodzi o sam proces, a nie o efekt końcowy. Oczywiście mam na myśli autoterapię sztuką, którą sobie chwalę i bardzo polecam, niekoniecznie tylko chorym. Do tej obrazowej części autoterapii dobrze jest dołożyć słowa i tu dobrym pomysłem są dzienniki. Kiedyś zastanawiałam się, czy w obecnych czasach dużo jest osób piszących w miarę regularnie dziennik? Nie znam odpowiedzi, ale myślę, że trochę nas jest. Napisałam nas bo faktycznie piszę, choć nie są to bardzo rozbudowane notatki, ale za to pojawiają się obok proste rysunki, najczęśc

Dziennik, journal, book...?

- 22 listopada

Dzienniki artystyczne to rodzaj twórczości, która łączy słowa i obrazy w celu wyrażenia siebie, swoich myśli i uczuć. Dzienniki artystyczne mogą być prowadzone w dowolny sposób, który odpowiada twórcy. Nie ma jednej poprawnej metody ani zasad. Ważne jest, aby dziennik był szczery, autentyczny i kreatywny. Podobnie jak istnieją różne formy twórczych dzienników, tak pojawiają się różne nazwy. Można się zastanawiać jak właściwie nazwać to, co akurat powstaje w naszych rękach, czy to art journal, czy może smash book? A czy to jest istotne? Nie! Jak dla mnie wystarczy jedna nazwa, zawierająca w sobie wszystko. Artystyczny dziennik lub twórczy dziennik? Chyba bardziej uniwersalną nazwa będzie jednak twórczy dziennik. A skoro mowa dzisiaj o definicjach... niech będzie. Twórczy dziennik to forma wyrażania siebie, która polega na prowadzeniu osobistego zapisu swoich myśli, uczuć, doświadczeń i marzeń w formie wizualnej. Twórczy dziennik może być formą autoterapii, rozwoju osobistego lub po p

10 sposobów na wykorzystanie inchies w dekoracji domu

- 15 listopada

Czy wiesz, co to są inchies? To małe kwadraciki o boku jednego cala (2,54 cm), które można ozdobić dowolnymi materiałami i technikami. Więcej o nich pisałam w poprzednim wpisie . Inchies są bardzo popularne w scrapbookingu, ale można je też wykorzystać do dekoracji domu. Oto 10 pomysłów, jak to zrobić! 1. Stwórz kolaż z inchies na ścianie Możesz ułożyć je w dowolny wzór lub napis, używając różnych kolorów i materiałów. Możesz też oprawić je w ramkę i powiesić jak obraz. Proponuję zaczynać o małych obrazków. 2. Użyj inchies jako podstawki pod kubki lub szklanki Możesz zrobić je z filcu, papieru, tkaniny lub innych odpornych na wilgoć materiałów. Możesz też ozdobić je haftem, koronką lub cekinami. 3. Zrób z inchies magnesy na lodówkę Wystarczy przykleić do nich magnes i gotowe. Możesz zrobić inchies z dowolnego materiału, np. z papieru scrapbookingowego, zdjęć, naklejek lub gazet. 4. Zrób z inchies breloczki do kluczy lub ozdoby do torebki Możesz połączyć kilka inchies ze sobą za po

Inchies jako autoterapia: jak poprawić nastrój za pomocą małych dzieł sztuki

- 09 listopada

Czy wiesz, co to są inchies? To małe obrazki o wymiarach jednego cala na jeden cal, które można tworzyć z różnych materiałów, takich jak papier, tkanina, drewno czy plastik. Inchies to nie tylko ciekawy sposób na wyrażenie siebie, ale także forma autoarteterapii, która pomaga w radzeniu sobie ze stresem, lękiem czy depresją. Swego czasu były bardziej popularne, ostatnio temat przycichł, więc jeśli chcesz iść z trendami nie zawracaj sobie tym głowy. U mnie czasem zdarzają się odgrzewane kotlety, bo zwracam uwagę na to, co może być pomocne w ramach twórczego relaksu czy autoterapii na własną rękę. Tworzenie inchies zaliczam do takich pomocnych metod. Niektórym może sprawiać trudność mały rozmiar, ale można je też nieco zmodyfikować, dopasowując do swoich potrzeb lub ograniczeń. Tworzenie inchies to świetna terapia dla duszy i ciała. Inchies pomagają ci się zrelaksować, odreagować negatywne emocje i poczuć satysfakcję z własnej pracy. Inchies to także sposób na spędzenie czasu z rodzi

Kalendarze do druku na 2024 rok

- 25 października

Dzisiaj krótko, ale też bardzo konkretnie. Zgodnie z zapowiedzią w Cafe Boxie można pobierać kalendarze na 2024 rok. Dostępne są trzy gotowe kalendarze z grafikami, przygotowane do wydruku na formacie A3, ale można je drukować na innym, na przykład A4. Drukując samodzielnie, należy ustawić w drukarce najlepszą jakość, jeszcze lepiej zanieść do punktu usługowego. Wydruk na przeciętnej atramentówce a ten profesjonalny... różnica jest ogromna. Wszystkie trzy kalendarze zaprezentowałam na filmach. Kolena nowość dostępna w CafeBox to trzy szablony kalendarzy, do których wystarczy wstawić swoje dowolne zdjęcia. Potrzebne jest do tego konto w Canvie, które można założyć całkowicie bezpłatnie. Sam proces wstawiania zdjęć jest bardzo, bardzo prosty. Tak przygotowany kalendarz można zapisać i wydrukować. Moim zdaniem, to piękny prezent pod choinkę. Na zdjęciu poniżej przykładowa strona kalendarza jeszcze bez zdjęcia, tylko z zaznaczeniem gdzie będzie i po wstawieniu zdjęcia. Kształt ramki &qu

Szukaj na tym blogu